Данце Хеалтх | Април 2024

Према најновијим резултатима Националне анкете о здрављу деце, 22 одсто деце у Сједињеним Државама, више од 15,6 милиона деце, доживело је два или више потенцијално трауматичних догађаја. Реч „траума“ изгледа да је данас у тренду, међутим, није само најновији друштвени узрок или нови дијагностички тренд у менталном здрављу. Траума је вековима била легитимна забринутост. Овај чланак служи за едукацију о трауми и како ми као едукатори у плесној заједници можемо користити приступ осетљив на трауму да бисмо побољшали и обогатили своје учионице и студије.

Можда се питате зашто је ово важно. Истраживање је показало да је траума отелотворена, није само ум тај у којем се налази, већ и тело које, према аутору и психијатру Бесселу ван дер Колку, „држи резултат“. То не само да значи да је наше тело под утицајем трауме, већ да померање или додиривање тела на одређени начин може довести до тога да траума поново исплива на површину. Када се траума заглави у телу, не постоји начин да се ослободи, нити на један начин да се складишти. Сваки појединац може доживети тамо где своју трауму држи другачије и има различите „окидаче“. Са овом свешћу долази и велика одговорност. Иако није наша дужност или стручност да саветујемо своје ученике у нашим учионицама или студијима, наша је обавеза као наставника да подржавамо физичко и ментално здравље сваког ученика. Стварање окружења у којем сигурност, поверење и комуникација нису само приоритет, већ су саставни део наставног програма. Први корак ка стварању културе осетљиве на трауму је разумевање трауме.

Шта је траума?

зелма присцилла цуррие

Траума се дефинише као дубоко узнемирујуће искуство. То није само емоционални одговор већ и хемијски и физички одговор. Изложеност трауми утиче на развој мозга што утиче на социјално и емоционално учење, когнитивни развој и емоционалну регулацију. Врсте трауме могу укључивати малтретирање, насиље у породици, сексуално насиље, занемаривање, повреду или медицинске, системске, ратне или политичке, тероризам, природне катастрофе и раздвајање или трагични губитак. Очекује се одређена количина емоционалних траума након узнемирујућег догађаја. Међутим, у неким случајевима нервни систем заглави у стању шока, због чега појединац није у стању да обради своје емоције и потенцијално схвати шта се догодило. Погледајмо опсег интензитета и трајања трауматичног догађаја.

Спектар трауме

Акутна траума - једнократно ограничени догађај
Хронична траума - вишеструка трауматична излагања и / или догађаји током дужег временског периода
Комплексна траума - искуства вишеструких трауматичних догађаја и утицај изложености тим догађајима (често се јављају у систему пружања неге)
Секундарни трауматични стрес - емоционална принуда која настаје када појединац чује за искуства трауме из прве руке другог.
Вицариоус Траума - излагање трауми других од стране пружалаца услуга, едукатора, социјалних радника и било ког другог стручњака за ментално здравље

Знаци трауме

санцтуари театар Кембриџ ма

Најчешће ће појединци доживети одговор „бекства, борбе или замрзавања“. То може резултирати симптомима као што су, али не ограничавајући се на:

Напади панике
Фласхбацкс
Анксиозност
Наметљиве мисли
Развој нових страхова
Анксиозност раздвајања (посебно код мале деце)
Поремећај спавања, ноћне море
Туга
Губитак интереса за нормалне активности
Немогућност концентрације
Пад продуктивности и фокуса
Бес
Соматске тегобе / физичке болести
Раздражљивост

Ови симптоми, можда мислите, могу сугерисати и друга стања ван трауме. Иако је то тачно, овај чланак говори о стварању осетљивости и свести о трауми. Ово само мења нарацију у смислу онога што можемо видети у учионици и шта може бити друго објашњење или узрок. Па како можемо створити ову нову културу?

Стварање културе осетљиве на трауму

Упознајте своје студенте холистички.
Придајте важност поверењу и сигурности.
Оснажите ученике да користе свој глас.
Затражите дозволу за додир или приликом исправљања поравнања тела.
Фокусирајте се на снаге ученика.
Обратите пажњу на говор тела ученика.
По потреби потражите стручну помоћ.

Овај чланак није намењен претварању педагога плеса у саветнике или терапеуте. Поента је у томе да постоје знакови и симптоми које можемо потражити и упознати са њима како бисмо могли помоћи нашим ученицима да добију потребну подршку. Поред тога, можемо се едуковати тако да не вршимо трауматизацију, већ радије стварамо сигурно и подржавајуће окружење.

јесса Хинтон вики

Додатна средства:

Национални центар за ПТСП: ввв.птсд.ва.гов
Америчко удружење за плесну терапију: ввв.адта.орг
Национални институт за ментално здравље: нимх.них.гов

Написала Ерица Хорнтхал, ЛЦПЦ, БЦ-ДМТ, терапеут за плес / покрет, генерални директор компаније Цхицаго Данце Тхерапи.

Ерица Хорнтхал је лиценцирани професионални клинички саветник и сертификовани плесни / покретни терапеут са седиштем у Чикагу, ИЛ. Магистрирала је из плесне / покретне терапије и саветовања на Колумбија колеџу у Чикагу, а докторирала из психологије на Универзитету Илиноис Цхампаигн-Урбана. Ерица је оснивач и извршни директор Цхицаго Данце Тхерапи, водеће плесне терапије и саветовања у Чикагу, ИЛ. Као психотерапеут усмерен на тело, Ерица помаже клијентима свих старосних група и способности да искористе снагу везе ум-тело како би створили већу свест и разумевање емоционалног и менталног здравља. За више, посетите ввв.ерицахорнтхал.цом .