Без обзира да ли сте комерцијални или позоришни плесач, вероватно ћете се у неком тренутку каријере наћи на турнеји. Турнеја је продукција која путује на националном или међународном нивоу, свирајући на другој локацији у сваком граду. Обилазак може трајати од неколико недеља до годину дана или више, а опуштања у било ком граду могу варирати од једне ноћи до неколико недеља. Тренутно сам на турнеји са првом националном екипом Меци изнад Броадваиа . Ово ми је први пут да сам на путу и научио сам много тога из сопствених искустава, као и корисних савета и трикова мојих саиграча који су раније били на турнејама.
Први дан проба за прву националну турнеју „Буллетс Овер Броадваи“. Фотографија љубазношћу Мари Цаллахан.
Да будем искрен, обилазак је тежак. Дужи сте период изван куће, породице и пријатеља. Живите у разним хотелским собама, путујете на дуга путовања аутобусом и, баш када вам је удобно у граду или позоришту, време је да пређете на следеће! Али турнеја је такође тако дивна - прилику коју сваки плесач треба да покуша да искуси током своје каријере. Путујете у нове узбудљиве градове, доносите радост свог наступа људима широм земље и света, формирате нову, чврсто повезану породицу глумаца и чланова екипе и зарађујете за живот радећи оно што волите. Иако професионалци у турнеји дефинитивно надмашују преваре, тежи тренуци су део посла. Ево неколико важних савета како бисте своје искуство турнеје учинили одличним!
Пет савета са турнеје:
Моргане Стаплетон био аге
1. Загријте се!
Пуно га чујемо, али као плесачица, ваше тело је заиста ваш инструмент. На часовима плеса увек направите дуго загревање, али из неког разлога је теже када одговарате за загревање за представу. Правилно загревање је посебно важно током турнеје, јер можете седети у скученом аутобусу девет сати право у позориште на представу те вечери! Ваше загревање би требало да буде део вашег ритуа пре представе (баш као да се шминкате и косу вежете у увојке). Увек започните са мало кардио тренинга да бисте тело загрејали и убрзали рад срца (скокови, висока колена и плени су одлична опција ако немате пуно простора). Даље, пређите на неко активно истезање (поза тркача, поздрави сунчања у јоги.). Завршите загревање са низом дасака да бисте запалили језгро и помогли да пронађете свој центар. Такође је важно да своје загревање прилагодите кореографији у емисији. У Меци изнад Броадваиа , девојке изводе много високих удараца и скокова, па се уверавамо да су наши бутини и флексори кука заиста топли и спремни за врх на ревији. Дечаци увек укључују склекове у свом загревању како би се припремили за различите лифтове које морају да изведу током представе.
Мари Цаллахан на сцени на Музичкој академији у Филаделфији. Фотографија љубазношћу Цаллахан-а.
2. Потрошите и сачувати.
Камил Мекфаден старост и висина
Искрено речено, финансије може бити тешко открити када сте на турнеји. Ваша зарада ће укључивати вашу недељну плату, као и дневнице. У случају моје турнеје, одговорни смо за плаћање сопствених хотелских соба. Као резултат, добијамо већу дневницу. Можете одабрати једнокреветне, двокреветне, троструке или чак четворокреветне у хотелској соби са супружницима да бисте уштедели новац (или неки одлуче да живе са породицом у близини или изнајмљују собу или стан преко Аирбнб-а). Уштеда новца на становању може вам дати већу финансијску слободу да заиста истражите град у којем се налазите (посетите музеје, једите у забавним ресторанима, купујте у локалним продавницама). Такође можете уштедети тако што ћете куповати једноставне намирнице, а не јести за сваки оброк. (ПБ & Ј-ови су моја главна ствар! Искористите и бесплатан доручак у својим хотелима.) Иако је свакако добра идеја да уштедите новац током турнеје, не заборавите да уживате у искуству! Првог дана пробе, Сузан Строман нас је охрабрила да „посетимо најбољи музеј уметности, приуштимо си сјајан оброк и искористимо град јер искуство унапређује уметност“. Трошите новац на искуства и успомене - али уштедите новац
саигин нето вредност
3. Будите љубазни према свима које упознате.
Ово може изгледати очигледно, али представљање локалном становништву и увек уважавање може много да помогне. Локална екипа у позоришту заиста може да направи или поквари ваш наступ (у смислу брзих промена, померања сетова и осигурања да све кореографије у бекстејџу раде без проблема). Разговарајте о својој стази са комодом тако да сте обоје на истој страници. Ако нешто пође по злу током представе, само се покрените - то је узбуђење позоришта уживо! Често је обичај да на крају трчања у том граду локалној комоди дате мали поклон или захвалницу. Труде се иза кулиса како би изгледали добро на сцени. Бити захвалан! Такође, будите љубазни према људима са којима комуницирате у граду. Представљате обе своје емисије и позориште у којем играте. Ако добијете неколико бесплатних улазница за одређени наступ, позовите свог баристу у кафићу, свог возача Убера или услужно особље рецепције у хотелу. Понекад, ако помињете да сте у емисији, локална предузећа ће понудити попусте на храну, часове фитнеса / карте за теретану и забавне ствари по граду.
Дремање у бекстејџу током технолошке недеље за прву националну турнеју „Буллетс Овер Броадваи“. Фотографија љубазношћу Мари Цаллахан.
4. Третирајте своје тело као да је то ваш посао.
Као извођач, ваше тело је ваш инструмент. И на турнеји сте ангажовани да одржавате тај инструмент у врхунској форми за извођење осам емисија недељно. Уз тежак животни стил путовања (дуги дани путовања, живот у хотелима, често јело вани), пресудно вам је да будете здрави и способни да водите своју представу. Знате основе: пијте пуно воде (2,5-3 л / дан), пазите да једете свеже воће, поврће и немасне протеине, довољно се наспавајте (тело ће се исцрпети док се прилагођавате животу у турнеји, дозволите себи време за одмор и подмлађивање) оперите руке, уносите витамине умереним уносом кофеина и вежбајте или јогујте неколико пута недељно. Може доћи до болести и повреда, и још једном је ваш посао да излечите што је брже и ефикасније могуће. Ако осећате физички бол, лечите га што је пре могуће. Разговарајте са својим плесним капетаном, посетите локалног физиотерапеута или масерку и будите опрезни при гурању кроз озбиљан бол. Ако осетите прехладу или упалу грла, пијте пуно течности, наспавајте се отприлике два сата сваке вечери и често перите руке. Ваш посао је да дајете 100 посто на сцени сваке вечери. Нека се осећате здраво и снажно како бисте могли да дате све од себе и осећате се најбоље.
5. Нађите времена за себе.
Бранди Ницхолс
Мени је овај савет можда најкориснији. На турнеји је као да живите у великој, великој породици - путујете заједно, живите заједно, једете заједно, а затим морате заједно да идете на посао. Иако ћете сигурно стећи пријатеље који ће потрајати дуго након трке, толико је важно да направите време за себе док сте на путу. Идите у шетњу градом, напишите разгледницу пријатељима од куће, посетите музеј или локални парк, склупчајте се у кафићу са добром књигом или чак покушајте медитирати у својој хотелској соби. Одмакните се од глумачке екипе и од друштвених медија најмање 20 минута сваког дана да бисте проверили како се заиста осећате и препознали шта вам треба.
Аутор Мари Цаллахан из Данце Информише.
Фотографија (врх): „Помахнитало“ са националне турнеје „Буллетс Овер Броадваи“. Фото Мурпхи Маде Пхотограпхи.
Препоручује се за вас
