Већина младих балерина сања да једног дана крене у поинте. Поинте ципеле су лепе - нове и сјајне - а поинте плесачице изгледају онострано - грациозно и етерично. Али неки млади плесачи могу бити уплашени или нервозни због одласка на поинте због митова и заблуда о поинте раду. Овде разјашњавамо 10 лажи о поинте раду и откривамо истину.
# 1. Поинте ципеле су направљене од дрвета или керамике. То звучи као да би болело!
ИСТИНА: Можда су тврде, али патике сигурно нису од дрвета. Поинте ципеле су углавном ручно рађене од многих материјала - слојева тканине и лепка, пресвучених сатеном, са тврдим кожним ђоном. Када се лепак осуши, постаје тврд и пружа крутост и потпору. Колико год да су тешке, савитљивији су од дрвета, што омогућава да вам се стопала котрљају горе-доле, а све време их подржавају на горе.
# 2. Чим напуним 12 година, спреман сам за поинте.
ИСТИНА: Не постоји прекорачено доба када су плесачи спремни за поинте. То у потпуности зависи од снаге, технике, учесталости учења и одобрења наставника или лекара. Немојте се обесхрабрити ако ваша пријатељица радије набави своје патике, радите напорно, немојте одустати и докажите свом учитељу да сте и ви спремни.
# 3. Моја омиљена плесачица носи патике марке „к“, па и ја желим да носим те.
ИСТИНА: Марка, стил и пристајање ваше тенисице врло је индивидуална одлука. Тело и стопала сваког плесача су различити и имаће различите потребе у погледу тенисице. Најбоље је да се на консултацији посетите професионалног монтера патика и добијете образован, образован предлог о томе која би патика могла бити најбоља за вас.
# 4. Поинте рад ће оштетити моја стопала и прсте.
ИСТИНА: Још увек можете имати здрава, чиста стопала нормалног изгледа као поинте плесачица. Све је у бризи за стопала - и у ципели и ван ње. Стања стопала попут буниона и пликова имају различите узроке. Понекад су буниони наследни. У неким случајевима пупољке и пликове узрокују лоше постављене патике, премале ципеле или неправилно поравнавање ен поинте. Неки производи, попут јастука са бунионима (доступни у било којој дрогерији), Одстојници и Јелли Типс , може вам помоћи да ублажите притисак и трење на зглобовима прстију и зубима. Пазите да ипак не претрпате и не претрпате прсте на ногама, јер ће то само створити већи притисак на прсте. И вежбајте добру хигијену и ногама. Понекад је Епсом слана купка или ледена купка за ноге најбољи начин да завршите дуги дан плеса!
анализирати дрво
# 5. Мушкарци не могу плесати ен поинте.
ИСТИНА: Иако је поинте рад првобитно био препуштен дамама, данас многи мушкарци плешу ен поинте. Постоје компаније попут Лес Баллетс Троцкадеро де Монте Царло, Лес Баллетс Грандива и Лес Баллетс Елоелле, а ове компаније су искључиво мушки играчи који наступају по поинте. Неки би чак рекли да су одређени кораци - на пример кораци попут пикуе окретања и ланчаника - мушкарцу понекад лакше да изврше поен него жени. А неки мушки играчи још више разбијају калупе и наступају у женским улогама у неким великим балетским компанијама! Ако већ нисте, обавезно следите Цхасе Јохнсеи и Јаина Ледфорд .
# 6. Једном када направите поинте, можете да се усправите на прстима без потпетица.
ИСТИНА: Поинте ципеле су посебно дизајниране да обухвате ваше ножне прсте и подупиру ваше стопало када сте на поинте-у. Није препоручљиво ићи на прстима у било којој другој ципели (или босој нози) која није посебно дизајнирана да вас подржи у том положају.
# 7. Један пар патика трајаће ми целе године.
ИСТИНА: Не постоји постављена трака за спавање за ципеле на петице. Колико дуго пар траје, биће различито за сваког плесача, за сваки стил ципеле, па ће варирати и у зависности од репертоара или количине предавања које плешете. Иако је могуће продужити век патике са производима као што су Јет лепак , важно је обратити пажњу на ципеле и када постану премекане или „мртве“. Плес на ципелама које нису у стању да подупиру стопала и зглобове могу довести до повреда. Питајте наставника ако нисте сигурни да ли је време за нови пар.
# 8. Могу да носим патике потпуно нове из кутије.
ИСТИНА: Пре него што почнете да плешете ен поинте, морате да ушијете траке и гумицу. Траке и еластика не само да се држе на ципели за ваше стопало и спречавају исклизнуће пете, већ такође пружају потпору за зглоб када стојите на месту. Свака плесачица може открити лични начин да јој зашива траке и еластику, а неки плесачи воле и да мало савијеју дршку или притисну кутију за мало више давања пре првог ношења. Питајте свог наставника или професионалног монтера ципела за предлоге за поступак „провале“. И погледајте ресурсе попут Данцевитхмари НИЦ за изврсне трикове и савете за поинте ципеле.
# 9. Бити ен поинте осећаће се добро колико изгледа.
ИСТИНА: Да, професионалне балерине могу да олакшају рад на поинте, али то раде годинама и свакодневно се труде да усаврше свој занат. Када први пут идете по поинте, може вам бити непријатно. То је нова сензација и нисте навикли да стављате тежину на прсте. Потребно је навикавање, али немојте се обесхрабрити ако то одмах није „лако“ и „безболно“.
# 10. Свако може ићи ен поинте - без снаге и тренинга нису потребни - јер вас патика држи горе.
ИСТИНА: Иако су патике дизајниране да подрже и обухвате ваше прсте, стопала и зглобове, оне нису магични уређаји који ће вас држати без напора. Потребна је много снаге, основног рада и технике да бисте плесали ен поинте. Напорно радите на часовима балета и наставите са основним кондиционим и другим вежбама, а то ће се превести на ваш поента.
Написала Лаура Ди Орио из Данце Информише.
Препоручује се за вас
