Плесачи су то помислили. Учитељи плеса су то чули. 'Можемо ли прескочити Барре?'
Прескакање баре би се у теорији могло чинити добром идејом, зашто не бисте једноставно прешли на забавно кретање преко пода? У пракси, међутим, балетни баре може имати огроман утицај на ваше тело.
Велики Енрицо Цеццхетти једном је рекао да су барре технике „плесачу оно што су скале и арпеђио музичару“. А за већину плесача и професионалаца ово је чињеница. Барре се користи за постепено загревање вашег инструмента, оспособљавање мишића за одазив и правилно поравнање и изградњу стабилности на нози која стоји. Балетна баре се користи да ваше тело ојача за рад у центру и да се издржавате током партнерства.
Па како можете максимално искористити време у бареу? Разговарали смо са две учитељице балета о томе зашто је прескакање баре не-не.
Зашто је балет барре на почетку наставе?
„Барре треба да помогне плесачима да се фокусирају и загреју, пронађу свој центар равнотеже и развију снагу“, каже Иан Спенцер Белл, који предаје за Америчко балетно позориште и Јацоб’с Пиллов Данце. „То је такође прилика да плесачи пажљиво гледају и слушају једни друге.“
како водити успешан плесни студио
Који је најбољи начин за загревање у бареу?
„Свако тело је другачије“, објашњава Белл. „Сваки плесач је другачији. Међутим, у суштини, балет говори о односу плесача према времену и простору. Користим стварну баре као да ми је партнер, помажући ми да останем уздигнут и симетричан. Одувек сам волео баре - разгледавање својих колега из разреда, знајући да сви напорно радимо. Центар се осећао мало конкурентнијим. Барре је био нека врста окупљања као разреда “.
На шта бисте се требали усредсредити док сте у бареу?
„Без обзира колико се плесач лагано држао за цев, и даље постоји разлика у томе који мишићи се користе и како се активирају ови фасциални региони“, објашњава Сусан Хаинес, плесни кинезиолог којиспецијализована је за повезивање тренутних истраживања о телу, фасцији и централном нервном систему са традиционалним плесним тренинзима. „Плесачи би требали добро обратити пажњу на своју голу руку како би приметили да ли активирате пуно мишића који вам неће бити на располагању у центру или на сцени.“
кишна кап смеђе доба
Белл додаје: „Мислим на Барре као на време да се концентришем на дисање, плесање у складу са музиком и удаљавање од пода и на њега.“
Које су неке од најчешћих корекција Барре-а?
„У Барреу увек говорим о томе да стојите што више можете и да пронађете одговарајуће поравнање“, каже Белл. „И мене занима начин на који се људи представљају. Заиста, Барре има за циљ да вас припреми за рад у центру. Али од самог почетка - од прве припреме и спајања - желим да видим како неко плеше снагом, наменом и елеганцијом. Свакако, плесачи више времена проводе у бареу него на сцени. Барре, као и било које друго време, прилика је да размислимо ко смо плесачи и како наступамо. Напокон смо са другима “.
„Зглоб стопала, употреба спољне ротације, употреба порт де брас-а, постављање на ноге и свест о поравнању по телу су неколико општих исправки.“ примећује Хаинес, који подстиче коришћење времена у бареу као прилику за вежбање и развијање лепих линија. „Мислим да је Барре фасцинантан, то је шанса да дубоко истражимо како се детаљи слажу како би се створила цела слика балетске технике и уметничког рада.“
Зашто је напредовање вежби важно за час балета?
„Напредак у настави је дизајниран за изградњу мишића, координацију и музикалност“, објашњава Белл. „Сећам се када су сва понављања била досадна. Али у неком тренутку средњих тинејџера почео сам да сматрам да је то утешно, медитативно. Као старија плесачица добро знам да не могу да се бавим релевом, а камоли да скачем, ако нисам радила плие и тенду. Барре може бити врста физикалне терапије, подешавање и прилагођавање себи и својој заједници. “
Аутор: Цхелсеа Зиболски из Данце Информише.
Препоручује се за вас
