Написала Лаура Ди Орио.
За плесаче који толико контролишу своје тело и навикли су да се интензивно фокусирају на себе, идеја о драматичном мењању тела и померању приоритета може изгледати као шок. Међутим, за плесаче који су се суочили са овим променама и који сада имају млад живот који би могли додати свом, путовање се исплати. У данашње време све више плесача открива да је уз мало труда и стрпљења могуће подићи породицу и снажно се вратити у своје извођачке каријере.
Директорка балета Њујорка Џенифер Рингер, која је већ мајка младе ћерке и скоро је осам месеци трудна са синчићем, каже да је трудницама најважније да слушају своја тела. Током сваке трудноће, Рингеров лекар јој је осигурао да било која активност на коју је њено тело навикло буде сигурна и здрава, све док се осећа пријатно. За Рингер је то значило да наступа до отприлике три месеца трудноће, али чак и сада наставља да похађа делимичне часове балета.
јангле данце
Директорка НИЦБ Јенифер Рингер у Тхе Фоур Сеасонс. Фото: Паул Колник
„Смањио сам у зависности од тога како се осећам“, каже Рингер. „Чула сам за неке плесаче који су радили гранд аллегро све док се нису родиле, али никад ми то није пријало. Сад, у основи само радим Барре, а затим адагио и тендус у центру, и онда сам готов. '
Тело сваког плесача ће се осећати другачије током овог времена промене. Лаура Тонг, солиста Аустралијског балета, чији син Хенри има око шест месеци, наступала је до 19. недеље трудноће и похађала часове или наставу у неком облику све до 8. месеца. „У каснијим месецима провео сам већину времена кикоћући се око свог покушаја арабеске и чињенице да сам заборавио шта је стомачни мишић“, каже Тонг, „али било је лепо још увек моћи провести то време у студију са пријатељима и колегама “.
Тонг се подсећа и последње партнерске улоге коју је обављала док је била трудна, у којој је била Кате Мадаме Буттерфли , око 15 недеља. „Јадни Руди Хавкес морао ме је подићи изнад главе и вртјети око себе“, каже она. „Мислим да је пас де деук рад током трудноће понекад застрашујући за мушкарца, јер се осећају потпуно одговорним за сигурност све троје!“
Абби Силва Гавеззоли, плесачица из Парсонс Данце-а, радила је заједно са својим лекаром (морала је да обећа да ће носити монитор пулса током физичке активности), директорима компаније и колегама плесачима како би осигурала да може безбедно да обилази и наступа са компанијом толико дуго што је могуће током њене трудноће. У то време, Парсонс Данце се припремала за своју сезону у Тхе Јоицеу, и док су неки од ригорознијих делова Гавеззолија били недовољно проучени, рекла је да је и даље добро плесала.
Абби Силва Гавеззоли из Парсонс Данце-а, иза кулиса са сином Марцеллом, током Парсонс-ове сезоне 2012. у Тхе Јоице-у.
„Обилазио сам и наступао док нисам напунио око шест месеци“, каже Гавеззоли, чији се син Марцелло родио у августу 2011. „Ишао сам у пуни разред, укључујући скокове и пируете, који су били урнебесно забавни, до седам месеци. Сећам се да сам се на крају тог месеца осећао као: ’У реду, доста!’ Само сам желео да седнем у своју нову столицу за љуљање и читам са вентилатором који дува на мени! “
Како плес постаје све теже током трудноће, плесачи се често ослањају на лакше активности, као што су јога, ходање и неки пилатес, како би се одржали у форми.
Гавеззоли каже да је пуно радила вежбе за ходање и стабилизацију језгара попут дасака. Такође је ишла на пренаталну јогу све до недеље када је породила. „То је било сјајно за упознавање других будућих мајки и за дељење онога што смо доживели“, каже она. „Више се фокусирао на то да се припремите за испоруку, због чега сам се толико плашио.“
Једном када се будућа мајка ипак породи, важно је да разговара са својим лекаром о томе шта је најздравије током њеног повратка на сцену. Плесачи би требало да прихвате процес, који ће највероватније бити постепен, јер је потребно време да се женско тело опорави. И опет, искуство сваког плесача биће другачије.
Рингер каже да њено прво дете готово није спавало, тако да прва три месеца није остављало времена за вежбање, али њен физиотерапеут је ионако препоручио толико дуго чекање. После шест месеци, Рингер се вратила на сцену, мада каже да није била на оптималној тежини до отприлике једног или два месеца након тога.
Тонг је започела рехабилитацију пилатесом отприлике шест недеља након порођаја, а неколико недеља касније напредовала је до једноставних баре вежби. На сцену ће се вратити у мају, када наступа Оњегин у сиднејској опери.
Гавеззоли каже да је била нестрпљива да помери своје тело након порођаја и да је породица морала да је подсети да се не гура. Једном када је све разјаснила од свог лекара, вратила се у студио у новембру (свакодневно је доводила Марцелла) и наступала у Парсонсовој сезони прошлог јануара.
Домо Вилсон затвор
Лаура Тонг, солиста Аустралијског балета, са сином Хенријем. Фотографија љубазношћу аустралијског балета
Поред процеса поновног оснаживања тела у форми, борба за многе новопечене мајке је време удаљено од њихове бебе.
„Час балета је на много начина врло самозатајан“, каже Рингер, „и давао сам толико љубави и бриге овој беби, било ми је чудно вратити се и радити нешто што је било толико само фокусирано . То се није осећало тако важно као подизање живота. '
„Увек сам био активан, не само да сам плесао, већ и трчао, пливао и бавио се јогом“, додаје Гавеззоли, која каже да јој час балета у 10 сати више не може бити први приоритет. „Тешко је не моћи само све испустити и трчати. Понекад ми недостаје та слобода, али онда се Марцелло мало кикоће или осмехује и осећај пролази. '
Рингер каже да се њено схватање најважнијег у животу заправо претворило у њену бољу плесачицу. „Нешто ме заиста ослобађа у плесу, јер то није најважнија ствар у мом животу“, каже она. „Моја деца су најважнија ствар у мом животу, а сада, када плешем, чини ми се радошћу и привилегијом да радим, и пружим си више одмора. Дозвољавам себи да правим више грешака и мислим да је то учинило мој плес бољим јер се не бринем да ли ћу бити савршен све време. '
Што се тиче савета за остале плесаче који желе да имају бебу и после се врате сценској каријери, све ове жене кажу да се одлуче за то.
„То је прелепа ствар“, каже Рингер. „Видети како се моје тело мења и дебља се током ових 40 недеља је чудо. Дакле, загрлите га, уживајте и знајте да ћете успети да вратите тело уз само мало напорног рада и времена. Све то вреди. “
кораке даље
Најбоља фотографија: Трудна Лаура Тонг, солисткиња аустралијског Балета. Фото Јасмин Тулк
Објавио Данце Информа часопис за плес - плесне вести , плесне аудиције & плесни догађаји .
Препоручује се за вас
