Избегавајте Зацхариоглоу. Данце Информа вам нуди следећи део наше серије на свирке алтернативног плеса ! Овог месеца разговарамо о фитнес тренингу и разним начинима на које сте савршени за посао.
Избегавајте Зацхариоглоу.
Фото Цхристопхер Дугган.
Евита Зацхариоглоу је савремена плесачица и фитнес тренерица из Њујорка. Поноси се резимеом свирки попут наступа за Цристал Пите у Нев Иорк Цити Центер-у, међународних турнеја са ИСАДОРА (емисија која детаљно описује живот пионирке модерног плеса Исадоре Дунцан), током које је радила раме уз раме са Наталијом Осиповом, а заједно с њом је представљена у руском Вогуеу. Као додатак својој плесној каријери, Зацхариоглоу држи часове балета и баре за одрасле за одрасле.
Како сте почели да радите у фитнесу?
„Почео сам подучавајући балет одраслима у следећем формату - готово попут часа фитнеса, да бих„ узео тело балерине “. Након тога сам почео да предајем баре фитнес. Што се тиче баре кондиције, мислим да се сви часови баре мало разликују. Потиче из балетске баре, намењен је циљању мишића које играчи користе. Много вежби је засновано на пилатесу или имају неки балетски утицај. Мислим да је начин на који раде вежбе другачији. Ради се о опекотини, док се у балету продужавамо, а више о протоку, уместо „Ово радимо 20 пута или док више не осетимо ногу.“
Шта је са вашим плесним тренингом учинило да сте већ добро прилагођени послу? Шта сте морали научити?
„То је лака вештина за плесаче, јер имамо основну вештину и разумевање. То треба да фино подесите, наравно. Пројектовање је за мене било нешто ново. Мислим да се као плесачи интернализујемо када смо на настави. Али када предајете, морате имати глас. Не морате нужно схватити да га немате док га не покушате искористити. Два пута сам био на аудицији за место у којем тренутно радим. Први пут нисам имао никакво наставничко искуство и нисам добио посао. Али две године касније, након што сам предавао балет и стекао неки ауторитет предавањем нечега што сам добро знао, онда сам добио посао. Не схватате да је то толико неопходно док не изађете пред целу собу и не кажете: ‘Ох. Пуцај. Сви чекају да им кажем шта да раде. ’Ти си стручњак.“
Избегавајте Зацхариоглоу.
Да ли вам је тешко да усмерите људе који нису плесачице на то како да вежбају и брину о свом телу?
„Плесачи наше опште знање о телу узимају здраво за готово. Већ има много клијената са великом телесном свешћу, али има пуно људи који немају идеју како да стоје или буду. Морате пронаћи начине да будете артикулисани. У учионици су сви различити, морате да будете у могућности да их визуелно покажете, вербално наведете и схватите шта им треба. Понекад је једноставно попут њих да се не штимају кад поновите „Лева нога уназад! Друга лева нога! ’Пет пута пре него што схвате и замене ноге. Али понекад је то зато што заиста не успостављају везу. Неке људе то може дезоријентисати. “
Да ли сматрате да вам је рад у фитнесу користан за праћење вашег сопственог тренинга?
„Тамо где предајем баре, тренери могу бесплатно да похађају колико год сати желе. Остајете у форми и добијате снагу. Предавање се одводи на сасвим други начин. Док држим часове балета, то је пратећи формат, тако да заправо радим читав час и могу стећи осећај вежбања. Али чак и тада нисам фокусиран на себе, већ на бригу о свима осталима у соби. Такође мислим да је између проба, предавања и остатка распореда тешко понекад узети час за себе, јер сам тако уморан. Али у поређењу са када сам радио у ресторану, ово ми има више смисла. И даље имам флексибилно радно време и могу да наставим да плешем и да следим своје снове, а сада сам бар уморна. “
Да ли сматрате да се ваш плес мења након што сте стално проводили време крећући се на нов начин?
„Ја сам лично увек био у унакрсном тренингу. Али мислим да се плесачи ретко фокусирају на снагу горњег дела тела. Веома сам мали и нисам имао снагу горњег дела тела, али сада ћу победити у такмичењу у склековима. “
ларса пипен висина
Да ли је боравак у окружењу енергичних и активних људи (често рано ујутру) инспиративан? Да ли је икад превише?
Избегавајте Зацхариоглоу.
„Има добрих и лоших дана, али увек сам професионалац. Појавићу се и седећу и будем уморан или тмуран у учитељском салону. Чим уђем у ту собу, бићу позитиван и даћу што више енергије. И то је вештина коју плесачи имају. Када морате да наступите, морате да наступите. Искрено нисам мислио да то могу тако добро да урадим, али можете да га укључите и искључите, заиста можете. '
Да ли сматрате да је то вредно?
„Да. Да бих субвенционисао своју плесну каријеру, мислим да јесте. Међутим, то такође зависи од особе. То може бити исцрпљујуће. Има дана када само желим да напустим све. Али понекад подучавам клијенте који ме инспиришу, који ми доносе енергију и враћају ми енергију. Онда наравно добијете и људе који пролазе кроз своје ствари. Али мислим да је то само људска раса, мораћете да се носите са тим у било ком послу. Све у свему, било је више за него против. А ако икада постане превише, онда само промените оно што радите. “
То је врста лепоте послова преживљавања, ако већ имате своју каријеру и страст, све остало је само допунско.
„Мислим да је проблем код плесача у томе што толико желимо да плешемо и када му посветимо свако мало свог тела и ума и душе, бојимо се да урадимо било шта друго у чему бисмо могли бити добри. Мислим да плесачи имају толико скривених талената. Јер смо ми уметнички, интелектуални људи и мислим да се бојимо да ако покушамо нешто друго онда одустанемо од плеса. И мислим да то није случај. “
Евиту Зацхариоглоу можете пратити на Инстаграму: @ избегавање.ме .
Аутор Холли ЛаРоцхе из Данце Информише.
Препоручује се за вас
