Многи млади плесачи сањају о турнеји са компанијом или представом. Радите оно што волите. Плаћени сте за путовање. То је шанса да видите свет са групом људи којима сте блиски (или ако нисте, бићете на крају). Али, узмите то од професионалаца, живот из кофера вас може исцрпети ако нисте спремни. Испод је компилација савета правих уметника на путу. Данце Информа је питао плесаче попут Цомплекионс Цонтемпорари Баллет, Тхе Проналазећи недођију национална турнеја, Аилеи ИИ и други за њихове врхунске савете за турнеје.
Почнимо са оним шта треба спаковати. По свој прилици, нећете имати пуно слободног простора у погледу дозвољених торби. Без обзира да ли авио-компанија, аутобус за путовања или менаџер ваше компаније поставља ограничење величине или тежине, ионако нећете желети да пртљажите пртљаг током путовања. Али ако вас нема по неколико недеља или месеци, биће тешко знати шта ће вам требати. Очигледни одговори могу се прво спаковати: плесна одећа, плесне ципеле, фризуре, сценска шминка, загревање.
Вицториа Сантагуида из Нимбус Данце Воркс износи важну тачку где шта спаковати. „Никада не стављајте плесне ципеле или костиме у свој пријављени пртљаг, у случају да се изгуби.“ Баш као и пасош и драгоцености, било који предмет који ће вам требати на сцени или за сцену иде вам даље. Имаш не желите да замените тенисице у последњем тренутку у граду који не познајете.
Маддие Паррисх, која глуми Петра Пана у Проналазећи недођију национална турнеја, каже, „Спакујте основне боје за мешање и подударање. Не треба вам много одеће осим одеће за пробе и удобне одеће. “ За разлику од тенисица, одећа је врста ствари коју лако можете покупити успут, ако је потребно. Идете на свечаност, прикупљање средстава или вечеру? Свестрани комади су ваша спасоносна милост. Понесите пар потпетица или ципела за хаљине и неки накит који можете користити за облачење одеће. Нисте сигурни у време у које сте кренули или се спакујете током више сезона? „Спакујте слојеве“, наглашава Паррисх, која је тренутно на два месеца деветомесечне турнеје.
Поред одеће, постоји неколико удобности за створења која ћете желети током пута. Алекандер Еллисон из савремене плесне компаније Монтреал, Цас Публиц, наводи своје слушалице као обавезне. Слушајући аеродром на северу Канаде, Еллисону је било драго што их има током кашњења путовања.
Плесач и плесни фотограф из Њујорка Цхрис Педдецорд научио је да спакује пакет картона и да увек има при руци ибупрофен током својих турнеја са Репертори Данце Тхеатреом. Када вам треба средство против болова, треба вам одмах. А ако сте у страној земљи, лек је последња ствар коју желите да купите на језику који не говорите. За оне који су довољно стари да уживају у чаши вина, Педдецорд такође напомиње: „Веома мали број хотела има кључеве вина“, па је понети свој кључ .
Можда важније од Шта навике које развијате и вежбате током турнеје могу имати огроман утицај на целокупно искуство. Бити далеко од куће толико дуго може бити тешко. Леонардо Брито из Ејли ИИ доноси бележницу у коју ће ставити своја сећања и осећања. „То је леп начин да се успомене чувају“, каже он. „На турнеји идете на толико места у врло кратком временском периоду. Такође делује као терапеутско средство. “ Брито се побрине да научи мало о сваком месту које посети, било о људима, природи, храни, архитектури или било чему другом што је јединствено за то подручје.
Паррисх предлаже: „Будите намерни у комуникацији са својим вољенима. Ствари могу да постану заузете, а ако сте дуже време далеко, везе могу понекад пропасти, зато обавезно издвојите време за пријаву својих људи! “
Сантагуида додаје практичну поенту. „Пошаљите СМС или назовите људе када сте на ВиФи-у.“ Ако сте у иностранству, а зависно од вашег телефонског плана, одржавање везе може бити скупо. Апликације попут ВхатсАпп, ФацеТиме и иМессаге могу вам помоћи да будете повезани док истовремено смањујете трошкове.
Развијање рутине коју можете одржавати без обзира где се налазите је добар начин да себи пружите осећај доследности када су вам распореди за спавање, шта једете, с ким проводите време и дневни распоред често ван ваших руку. Унакрсни тренинг не само да помаже вашем телу да буде у складу, већ вам такође може помоћи да узмете сат или два дана у своје руке. У зависности од интензитета вашег распореда перформанси, класа које компанија или производња пружа и шта се очекује од вас, ваше тело ће можда требати ресторативни покрет, интензиван тренинг у циљаним областима или пажњу на подручја која се не користе, како би се избегла неравнотежа мишића. Добра вест је да сте окружени фитнес професионалцима. Шансе су да можете заменити масажу за час јоге од колеге из екипе. Најбоља је обука за коју нису потребне машине, јер никада не знате чему ћете имати приступ.
Када сте месецима пријављени у емисију, изгарање може представљати велики проблем. Улагање времена у активности које нису повезане са плесом може вам помоћи да то спречите. На тај начин цео ваш дан (па недеља, па месец, па читав уговор) није усредсређен само на плес. Покушајте да проучите нову тему, увежбате нову вештину или понесите књигу коју сте намеравали да прочитате. Све што можете подићи и одложити у покрету. Важно је направити паузу и бавити се другим активностима, баш као што бисте то чинили (или бисте требали) када плешете код куће.
Последње речи мудрости иду Макфиелду Хаинесу из Цомплекионса. „Дефинитивно останите хидрирани. Много вас одузимају путовања. “
Аутор Холли ЛаРоцхе из Данце Информише.
Препоручује се за вас
