Свака мала балерина о томе сања, а свака одрасла балерина се тога сећа: то је први путУ напојници . На мање магичној страни ствари, ту је много напорног рада (облоге, одржавање ципела, хигијена стопала и још много тога). Често постоје болови, а понекад и повреде. Жеља за устајањемУ напојници- од младих плесача, родитеља, а понекад и наставника, могу бити у супротности са практичним показатељима када је плесач спреман за тих првих партачкаципеле. Дакле, дугогодишња расправа у балетском свету о овом питању.
Да бисте добили професионалну перспективу по том питању,Данце Информаразговарао са специјалистом плесне медицине Мелисом Буффер Треноутх, МСПТ и чланом Међународно удружење плесне медицине и науке . У целини, Буффер Треноутх снагу и флексибилност стопала и чланака види као фактор када је прикладно да млади плесач одеУ напојници. Б.ут ит далеко холистичкији од тога. Укључује друге физичке факторе, социо-емоционалну зрелост и још много тога. Као основно стање, Буффер Треноутх се не претплаћује на рецепте засноване на старости.
„Старост није сјајан предиктор“, потврђује она, „јер би један плесач са 12 година могао бити на одређеном месту емоционално, физички и у техници, а други играч исте године могао би бити на сасвим другом месту.“
Објашњава да истраживање показује какотачкарад углавном не утиче на плочице за раст - које се у просеку затварају са 14 или 15 година. Буффер Треноутх дели да је просечна старост за почетакУ напојнициима 12 година. У погледу физичке кондиције и технике у том добу, кадатачкаспремност је истакнуто питање, она подвлачи важност контроле поравнавања карлице - не само у стајању, већ у кретању и плесу са то.
Чврста чврстоћа језгра је такође витална, јер помаже у одржавању тог поравнања и укупне стабилности. То често, али не увек, следи из укупног физичког сазревања. Снага и стабилност зглобова су важна компонентатачкаспремност, али човек „не може поправити зглоб без фиксирања карлице“, потврђује Буффер Треноутх. Недостатак и вишак флексибилности плантарног (лука стопала) могу довести до проблемаУ напојници. Рад терапијске траке (или „тхерабанд“) може помоћи у уравнотежењу снаге и стабилности, а самим тим и код обе врсте стопалатачкаспреман. Са напретком облога, пунила за ножне прсте и слично, већина - ако не и све - врсте стопала могу да раде у оквирутачкаципела. Жуљеви, проблеми с ноктима на ногама и проблеми са кожом стопала у великој су мери „једнак курсу“, објашњава Буффер Треноутх.
мадисон коциан нето вредност
Поред физичке, она наглашава важност менталне и емоционалне спремности затачка. Марљивост око неопходних рутина одржавања кључни су за успех у раду, тврди Буффер Треноутх. То би требало да буде значајан деотачкатренинг, верује она. Разговори са другим наставницима и родитељима могу помоћи да се осветли ако су ученици плеса вредни и довољно зрели да буду доследни овим рутинама. Објективни тестови, као и нека сјајна истраживања која су тамо, могу подржати наставнике који се могу осећати као да их родитељи врше под притиском да подигну своје младе плесачеУ напојниципре него што буду заиста спремни, предлаже Буффер Треноутх.
За власнике студија и наставнике који могу да се забрину због губитка ученика због конкуренције, „па, нећете их имати ако су повређени“, игла је она. Повреда убрзо након првог одласкаУ напојниције разумно сигуран показатељ да ученик није био спреман. Буффер Треноутх такође предлаже увођење формалне методологије у цео процес, која укључује професионалце попут физикалних терапеута и вишеструких наставника плеса. Она се залаже за кристално јасну комуникацију међу овим странкама. „Када сумњате“, подстиче она, „погрешите на страни здравља и доброг стања.“
Још један изазов са којим се студенти могу суочити - осим унутрашњег нагона да устану на те свете ципеле - јесте како пубертет мења већи део физичке координације, проприоцепције и сличних физичких чула. У многим случајевима дуге кости (попут ногу) расту дуже од мишића, објашњава Буффер Треноутх. Дакле, тај „неукусан“ осећај многих младих тинејџера. Плесачи сигурно нису имуни. „Многи плесачи који пролазе кроз пубертет морају заиста да се поново роде, да би се одступили и научили много тога поново“, каже она. Међутим, то може бити прилика да се заинтересујете за различите облике покрета. „Захтевај модерно!“ Заговара Буффер Треноутх.
Ако су неке младе балерине фрустриране почеткомтачкарад или његов недостатак, излагање другим плесним облицима може им понудити нешто друго у чему могу да се истакну. Све у свему, Буффер Треноутх верује да се плесни свет усмерава ка већем здрављу и велнесу плесача. „Синергија заједнице [плесног здравља] доприноси здравијим плесачима“, каже она. „Консензус је диван. Сви кажу: „Идемо до корена проблема.“ У корену је много фактора када је било који појединачни плесач целовито спреман да кренеУ напојници. Погледајмо све то бистрих очију и задржимо наше младе плесаче дуго у снажном кретању.
Аутор Катхрин Боланд из Данце Информише.
Препоручује се за вас
