Плесачи воде радознали живот - и ниједно доба године не дозвољава потпуно плесање попут лета. То је доба године када млади плесачи обично имају времена да учествују у летњим интензивним активностима и радионицама, где је уобичајено да проводе 8-12 сати дневно проучавајући оно што воле - плес. Па, шта је са недељама између радионица или током породичног одмора? Како плесач може остати у форми, проширити своју уметност и бити спреман за аудиције? Ево неколико идеја за подстицање летњег раста тела, ума и спремности за каријеру.
Цросс Траин
Летње паузе пружају сјајну прилику плесачу да побољша своју укупну кондицију. Плесни тренинг углавном није аеробан и плесач треба да изгради своју кардиоваскуларну кондицију и савлада технику. Лето је сјајно време да додате неке аеробне активности у свој режим тренинга. Пливање, фитнес ходање, прескакање конопца, вожња бициклом, пењање степеницама и клизање на линији или ролерима само су неке од забавних активности које могу помоћи у повећању кардиоваскуларне снаге.
Тражите нова искуства и приметите свакодневна искуства
Плесачи су уметници, као и техничари и кореографи, ослањају се на вашу способност да изазовете емоције и / или ликове у сваком делу који изводите. Један од најбољих начина за вежбање тела и ума да се позивају на ове особине је да почнете да примећујете свет око себе очима плесача. Све што радите и доживљавате изазива постуралну реакцију у телу. Приметите ове реакције и повуците их током будућих часова и проба.
Волонтер
Плес је напоран посао и лако је изгубити из вида особине које су вас прво у њега увукле. Договорите се за предавање или извођење за групу људи који иначе не би били изложени плесу овог лета. Можда ћете бити изненађени колико узбуђује људе прилика за плес. Вероватно ће њихов ентузијазам бити заразан.
Погодак у главу
Лето је сјајно време да ажурирате своје снимке главе. Само будите сигурни да нисте провели превише времена на сунцу пре снимања и да током сесије немате видљиве преплануле линије.
Био / Резиме / Демо колут
Плесачи су уметници, техничари и пословни људи. Нађите мало времена да ажурирате свој резиме, биографију и демо колут овог лета. Шансе су да имате нова достигнућа од када сте последњи пут извршили ажурирање и да никада нема времена да направите најбоље поправке када вас пожури изненадна потреба за материјалима.
никки лароцхе
Јоурнал
Рефлексија и постављање циљева су витални за ваш напредак као плесача. Започните са писањем дневника о својим краткорочним и дугорочним циљевима и, ако већ имате ревизију предавања или ревију, прегледајте своје прошле циљеве и исправке. Размислите о томе колико сте се побољшали и настојте да се позабавите областима које још увек требају побољшања.
Прочитајте о плесу
Читање о онима који су пре нас дошли у свет плеса и учење из њихових каријера обавештава нас о сопственом избору и циљевима. Данце Информа има мноштво инспиративних интервјуа и колумни са саветима. Само унесите тему или име извођача у горњу траку за претрагу и погледајте шта можете да пронађете.
Гледај плес
Наступи уживо, извори на мрежи, филмови - није важно где ћете наћи плес, гледајте га. Учићете из стилова у којима уживате, а учићете из оних у којима не волите. Радите на успостављању сопствене естетике и будите отворени.
Опен Студио
Или, отворите дневну собу! Позовите неке плесне пријатеље да вам се придруже и предајте једни другима баре или час. Неки директори студија одредили су дане „отвореног студија“ када је студентима дозвољено да сами раде у студију, док је власник у просторијама. Ако ваш студио није доступан током летњих месеци, рашчистите намештај за дневну собу, користите наслоне столица или софе као ограду и заплешите.
софиа блацк-д'елиа вис
Кореограф
Све ове активности повезане са плесом могу вам оставити нешто кореографско за рећи. Поиграјте се са својим идејама. Будите директни у погледу онога што вас инспирише и покушајте да планирате и / или направите дело за преношење својих идеја. Можете развити кратку фразу или цео комад.
Напишите захвалницу
Присјетите се особе која вас је подржавала или инспирисала као плесача. Та особа може бити учитељ, члан породице, пријатељ или неко кога никада нисте упознали. Напишите белешку, било е-поштом или руком, и доставите је. Препознавање људи који су подржали ваш плес инспирисаће њих и вас.
Аутор Емили Иевелл Волин из Данце Информа .
Препоручује се за вас
