Алек Литтле
Пре десет година тражио сам тренинг, ван часа плеса, који је имао слаб учинак, али ће ме довести у форму. Чуо сам за „барре цласс“ низ улицу. Звучало је савршено. Тражио сам нешто што ће ми убрзати рад срца и укључити кондиционирање без утицаја на зглобове. Имајући повреде скочног зглоба и леђа током плесне каријере, нисам могао дуже време да трчим или да се бавим аеробиком. Унесите „Цардио Барре“. Не само да је моја листа жеља проверена, већ би укључивала и плесну технику коју сам већ разумео. И најбољи део - било је забавно.
Сједио сам с оснивачем и власником, бившим професионалним плесачем Рицхардом Гиорлом, након моје класе да га питам како је започео Цардио Барре, гдје се то уклапа у плесни свијет и гдје види његову будућност.
Које је ваше порекло?
Касно сам почео да плешем. Рођен сам и одрастао у Пхиллију. Преселила сам се у Нев Иорк 1982. године. Видела сам Фласхданце и када сам видео сцену бреакданцеа, одлучио сам да се преселим у Њујорк мислећи „шта год да је тај плес, морам то да урадим“. Седам дана касније, са 19 година, са четири долара у џепу, преселио сам се, упознао момке на улици и заменио своје вештине гимнастике за њихове бреакданце потезе. Али знао сам да ћу, ако желим да плешем маинстреам и зарадити новац, бити технички обучен. Тако сам отишао у Степс он Броадваи и стипендирао се око пет година од 1984-1989. Осећао сам се прилично заостало, заиста сам почео технички да тренирам са 20 година, али са пет часова балета, џеза, тапкарења дневно, постао сам добро заокружен. То је постала моја снага - био сам свестран.
Како сте на крају стигли до Л.А.?
Одлучио сам да се преселим у Л.А. 1989. године, ради комерцијалне плесне сцене коју је ЛА имао да понуди. Већину своје професионалне каријере имао сам овде у Лос Анђелесу са филмовима, рекламама и премијерама и радио сам са великим именима попут Мајкла Џексона. Имао сам невероватну каријеру која је трајала дванаест година! А онда сам доживео огромну повреду која је завршила моју каријеру у 37. години. Нисам био спреман за њу. Две године сам био без посла, без новца и био сам схрван. Моје самопоштовање је почело да пропада, јер више нисам могао да плешем.
моја риба Хилликер је Поинте
Молим вас, реците ми да ће Цардио Барре изаћи из овога?…
Па, знате ону изреку „цвеће расте из мрачног тренутка?“ Па да, јесу. Моја пријатељица Дана ме довела овде на ову локацију (Цардио Барре-а) јер им је био потребан још један наставник за час који су имали, а то је био фитнес час без баре. Био сам очајан због новца, али тада је случајно власник шест месеци касније морао да покрене банкрот. На помисао да смо сви без посла, у глави ми се упалила сијалица. Видела сам будућност за ово у свом животу, јер сам волела концепт - фитнес у балетној барови. Морао сам да јој купим посао! Веровао сам у себе и своју визију довољно да просим и позајмим новац за куповину наше локације Студио Цити 2001. године. Утицајем класе (која је потекла из баровских метода Лоттие Берк) направио сам властити течај балет баре фитнеса и означио га као „Цардио Барре '.
Шта је Цардио Барре?
Цардио Барре је високоенергетска класа без удара, балетна баре. Забаван сатни тренинг намењен постизању тела плесача - дугог витког тела. Верујем да је мој час на првом месту у вежбању, јер се и даље можете знојити и кардио одржати, а да вам ноге никада не напусте под! Нема ударања, ударања и скакања. Уградио сам своје балетско знање. Ми радимо плочице, тендус, батине, релеве и ваге на цијеви. Не постоји ниједна друга класа фитнес баре која на овај начин укључује балетску технику. Пречка помаже у изолацији сваког покрета и стабилизацији нечијег језгра. Такође сам уградио своје знање вежбања тегова за вајање. Користимо систем бројања који се разликује од било ког другог који нас одржава уравнотеженим и темпом и имамо имена потписа за наше потезе који сежу од необрађеног рада до рада на теговима и пода. То је јединствена класа комбинација са основном снагом, тренингом отпора, флексибилношћу и кардио-радом на којима се ради читав сат. Нико никада није створио час вежбања „без утицаја, висока енергија“ као ја. Час нуди непрекидно кретање које је и сигурно и ефикасно. Ово ће променити начин на који радимо широм света!
Да ли морате бити плесачица да бисте испробали час?
Не. У томе је лепота! Тако је погодно за плесаче, а да за маинстреам не морате бити плесачи да бисте то урадили. Имамо слоган који каже „узми тело плесача без плесног искуства“. Користимо технике које плесачи користе кроз уобичајени фитнес. Свако се може осећати као балерина или плесачица кад оде одавде. У оглашавању не користимо реч балет, јер то није час балета. Али за оне са балетским искуством осећаће се тако корисно.
Како ваш час помаже плесачици? Овде сам видео многе друге професионалне плесаче, укључујући плесаче из Дакле, мислите да можете плесати, плешући са звездама , глумачка екипа Раздраганост , као и познати водитељи, глумци и певачи.
Цардио Барре побољшава издржљивост и основну снагу плесача. На часу плеса радите комбинацију у групама и онда застанете и сачекате свој ред. Цардио Барре је високи представник без прекида. То ће учинити плесача изузетно снажним и повећати његову флексибилност.
Да ли су и ваши инструктори плесачи попут вас?
Да, сваки инструктор мора да има најмање четири године класичног балетског тренинга како би могао да покаже исправну технику и исправи сваког клијента. Магија нашег програма је у нашим инструкторима. Пролазе тромесечни курс обуке да не само науче програм, већ постају и лични мотиватори. Они су практични и охрабрујући студенте.
Споменули сте нешто о ‘свету’. Да ли сте франшизинг?
Да! Пре три године, због нашег пословног раста, интересовања и популарности у Холивуду, почели смо да дајемо франшизе. Сада имамо шест локација у јужној Калифорнији, а до лета ће их бити десет. Франшизе се широм земље отварају касније ове године, тако да ћемо бити домаћи до краја 2011. Већ имамо интересовање из иностранства. Цардио Барре је сјајна пословна прилика за плесаче након завршетка њихове ‘плесне каријере’. То је невероватна животна каријера након плеса, јер су плес и фитнес повезани заједно и већина плесача је заинтересована да остане у форми. Само помислите - могли бисте бити власник и вођа здравственог центра у заједници радећи нешто што већ волите и мењајући живот, настављајући своју страст према плесу и фитнесу.
За више информација посетите ввв.цардиобарре.цом или е-поштом на Рицхард Гиорла на
Препоручује се за вас
