Јацкуи Греене Хаас Волим анатомију. Као инструктору јоге, плесачу и писцу јоге и плеса, то ми је бескрајно фасцинантно и применљиво на мој свакодневни рад. Вечно сам захвалан на свом плесном образовању (у родном студију, на универзитетском плесном програму либералних уметности и безброј других студија и наставника изван тога). Ипак, ако одвојим тренутак за искрено размишљање, искуствено учење анатомије - на начине који на битне начине информишу технику, уметност и кинестетичко знање - осетило се као да недостаје. Чуо сам како колеге плесачи изражавају слична осећања. Јацкуи Греене Хаас је то искуствено учење анатомије из плесних сочива Плесна анатомија могу понудити. Титл - Ваш илустровани водич за побољшање флексибилности, мишићне снаге и тонуса - је одличан почетак за разумевање онога што пружа текст.
Књига започиње интригантним предговором аутора, објашњавајући шта ће књига понудити и како је постављена. Прво поглавље уводи основне анатомске теме - укључујући равни покрета (сагитални, фронтални и попречни), типове зглобних покрета (попут флексије и екстензије) и различите врсте контракција мишића (изометричне, концентричне, ексцентричне). Понекад се чини да читаоцима треба да одузме пуно информација одједном, чак и за некога попут мене који је похађао неколико курсева анатомије и да је неки од жаргона могао бити замењен за познатији језик.
Па ипак, оно што Хаас ради функционално је усмјеравање читатеља на језик анатомиста, љекара и физиотерапеута. Одатле се плесачи могу осећати оснаженијима и сигурнијима у разговоре са пружаоцима здравствених услуга, у течајеве анатомије и слично. Поред тога, лепота књига је у томе што их можемо прихватити под својим условима, онолико колико нам живот реално дозвољава - поновно читање редова или пасуса у тренутку или повратак на одељке текста (или чак целе књиге) касније , на пример.
Након овог темељног поглавља налазе се поглавља о деловима тела која су плесачима у анатомском смислу посебно важна - кичма, ребра / дах, језгро, рамени појас и руке, карлица и кукови, ноге и зглобови / стопала. Поглавља имају доследан формат, са уводом у важне принципе анатомског региона, праћеним вежбама за циљање одређених циљева у том региону. Ти циљеви укључују јачање, кинестетичку свест, ослобађање које омогућава здраве иницијације и обрасце покрета, координацију дахом за помоћ у свим тим исходима и још много тога.
Свака вежба такође има „Плесни фокус“, објашњење о томе како се вежба односи на одређену техничку функцију или уобичајени покрет. Ово се осећа корисно и опипљиво за плесне уметнике, којима је највећа брига шта ће све ово учење учинити за њихову технику и уметност. Када је реч о језику у оба одељка, када Хаас користи познате и евокативне слике да би читаоце водила ка одређеним циљевима, чини се да је приступачнији и вероватно ефикаснији него када користи имена мишића и други анатомски жаргон. Мада опет, можда је приступ коришћењу анатомског жаргона онај „тест-би-фире“ (тако рећи) тренинг из науке анатомије за образовање и оснаживање плесача у овој дисциплини.
Поред тога, читаоци, имајте на уму - неке од ових вежби захтевају реквизите и алате као што су физио лопте, ТхераБандс, балетске баре, тегови и још много тога. Хаас укључује модификације вежби, како би се „подигао ниво“ или „ниво доле“, радећи на томе да приме разне врсте тела. Такође наводи важне безбедносне савете заједно са многим (ако не и већином) вежби. Баш као што анатомски језик може оснажити плесаче у медицинским и академским просторима, ови савети о сигурности могу почети да уче плесаче како да безбедније укрштају. „Принципи условљавања“ у уводном поглављу могу допунити то знање, додајући оквир који може повећати ефикасност унакрсног тренинга.
Преглед овог текста био би непотпун без расправе о лепо нацртаним илустрацијама. Префињене скице у полу-силуети омогућавају да се мишићи у фокусу виде управо тамо где се налазе у телу. На интригантан и диван начин, нијансе физичке енергије код ових дводимензионалних плесача у покрету су јасне. Неки цртежи вежби укључују стрелице које означавају смер кретања и / или промену физичког смештаја, а то је још један елемент који је могао бити укључен више ради веће доступности садржаја. Међутим, најпредвидљивији елемент илустрација који бих желео да истакнем је моја главна критика књиге - неадекватна заступљеност и плесача и плесних форми.
На пример, први црни плесач појављује се у неколико поглавља (раса очигледна из елемената као што су текстура косе, сенчење коже на цртежима и други физички атрибути - додељено, поново лепо нацртано). Само се неколицина других појављује у илустрацијама књиге у целини - претпостављам да броје преко стотину. Према ономе што сам могао да кажем нема латинок, азијских или аутохтоних плесача (опет, цртежи су довољно детаљни да се раса чини потпуно очигледном). Што се тиче плесних форми, сјајно је видети форме као што су ирски степ плес и плесна сала, с обзиром на то шта може да се осећа као доминација балета и савременог плеса у професионалном концертном плесу. Ипак, ти облици су такође засновани на традицијама западне културе. Било би дивно видети и хип хоп, афрички плес и друге народне плесове - можда чак и капоеиру!
Зашто би то требало да буде важно? Ако нам је стало до здравља, веллнесса и креативног успеха плесача, треба да бринемо о томе да се плесачи који личе на њих и плешу попут њих одражавају у медијима, поп култури и академској заједници. Одобрено, Плесна анатомија објављен је 2010. Представљање у плесу није нови разговор, али се сигурно убрзао и од тада је поље предузело конкретније акције по том питању. Ипак, читамо и ову књигу у 2020. години (или касније). Можемо бити милостиви када признамо свет у којем је написано, а такође гледамо данашњим очима, можемо задржати обе ствари у својим мислима, срцу и телу.
Све у свему, међутим, Хаасова Плесна анатомија нуди начин да плесачи науче анатомију засновану на плесу која заиста може да одзвања и траје - кроз тело, посуду кроз коју су плесачи већ тако блиско упознати. Ако се још ближе упознате, на упућен начин и начин вођен резултатима, све разлике могу продубити уметност, проширено кинестетичко знање и сигурнија, снажнија техника одатле могу да процветају.
Аутор Катхрин Боланд из Данце Информише.
Препоручује се за вас
