Алессандра Стента. Фото Древ Форситх. Професионална плесачица и веллнесс стручњакиња из Лос Ангелеса, Алессандра Стента, креирала је 21-дневни веллнесс програм под називом „Аспире витх Алессандра“, који пружа алате који ће нам помоћи да се прилагодимо свом највећем потенцијалу и да живимо живот испуњен срећом и испуњењем, не ма околности.
Стента је плесао са неким од највећих имена и брендова у музичкој и забавној индустрији, укључујући Снооп Догг, Мегхан Траинор, Парис Хилтон, Ј Балвин, Рицх тхе Кид, Родди Рицх, Адидас, Диснеи, Беацхбоди и 20тхЦентури Фок’с Америчка хорор прича , само да поменемо само неке. Настављајући своју плесну каријеру, Стента је почела да ради на веллнесс програму пре више од годину дана. Оклевала је да је покрене током ове глобалне пандемије. Срећом, охрабрили су је неки од њених највећих пријатеља, знајући да би ово могло бити најважније време за покретање 21-дневног веллнесс програма. „Тада ће свету можда бити најпотребније и могло би апсолутно променити животе“, рекао је Стента.
Програм је задобио запањујућу пажњу широм света у само првој недељи од покретања и већ има изванредна сведочења учесника који заносно тврде да им је „ово толико било потребно [током ЦОВИД-19] и да већ могу да осете благодати у првих пар дана. ” Стентин програм пружа конкретне правце деловања како би се овладало менталним здрављем док се носимо са вожњама тобогана ове глобалне пандемије.
Стента се први пут упознала са менталним здрављем пре 10 година, док је завршавала диплому из биохемије. Бавила се стоматолошком каријером, зауставила се на путу до Индије и стекла сертификате из јоге и духовности. На крају је одбила стоматолошку школу и пратила своје животне страсти према плесу, забави, фитнесу и веллнессу.
„Одувек сам волео науку, али знао сам да стоматологија није мој животни позив“, рекао је Стента. „Почео сам да трагам за одговорима у духовности и постао сам веома заинтригиран јогом, медитацијом и снагом ума. Што сам више учио о духовности и проучавао систем чакри и енергетски рад, то сам више видео како су сви ови концепти повезани са науком и биохемијским системима нашег тела. Почео сам да видим да су наука и духовност суштински повезане. Постао сам опсесиван у истраживању научних часописа о неуронауци и неуропластичности и о томе како се ови концепти односе на ментално здравље и наше бескрајне људске способности. “
Аспире витх Алессандра осмишљен је као занимљив, практичан приступ веллнессу препун питања, вежби и алата за акцију! Е-књига је подељена у четири дела: Разлог постојања, Јутарњи ритуал, Ветар и 21-дневни изазов. Стента гура учеснике да усредсреде пажњу према себи, поставља дубока и значајна питања и наводи учеснике да испуњавају дневне јутарње и вечерње вежбе као део 21-дневног изазова.
21-дневни веллнесс програм обједињује све њене године студија, истраживања и личне праксе. Стента приписује ова учења и праксе у потпуности променама њеног живота. „Дозволили су ми да откријем своје право ја и своје истинске жеље“, рекла је. „Омогућили су ми да стекнем менталну снагу да сањам велико, следим своје животне страсти и остварим своје највеће амбиције! Наша животна мисија је да блистамо! У сваком од нас постоји неизмерна снага и моћ, али на нама је да то схватимо. '
Аспире витх Алессандра је дизајниран за све. „Верујем да ће било ко, без обзира на животни стил, имати велике користи од ових концепата и пракси, посебно током стресних времена ЦОВИД-19“, објаснио је Стента. 21-дневни веллнесс програм, Аспире витх Алессандра, укључује е-књигу од 60 страница и 15-минутну вођену медитацију. Програм је доступан за преузимање на веб локацији Алессандре Стенте, ввв.алессандрастента.цом .
