Данце Хеалтх | Април 2024

Ластицс Стретцх.

Одржавање куће је друштвено одговорна ствар коју тренутно треба да урадите за своју заједницу, али плесачи имају потешкоћа да се задрже. Због тога наставници Кораци на Бродвеју били напорни на послу доводећи час плеса до вас! Данце Информа је саставио листу наставника из Степса који уживо преносе своје часове и пружају мрежне ресурсе да остану активни и у врхунској техници из ваше властите дневне собе.

Ластицс стретцх техника са Донном Флагг

Ластицс видео снимци су доступни стрим на мрежи пре много тога, али оснивач Донна Флагг одлучила је да почне са ливестреаминг-ом преко Зоом-а (припазите на пријаве!)

„Разлог што смо то учинили био је двострук“, објашњава Флагг. „Прво, за наше ученике који долазе на наставу и толико раде (неки су зависници!), Желели смо да могу да наставе даље. И две, јер смо желели да пружимо људима нешто због чега би се могли осећати боље. Ако у себи будете у карантину, осећате се као да се не можете кретати, како физички, тако и психолошки, што ствара велики стрес на нашем телу. За плесаче је тај осећај ужасан. Рекао бих неподношљиво. Желели смо да људи имају где да оду (у својим домовима) како би се олабавили и ослободили оног што успорава енергију и непропусност из затварања.

Желите да сазнате више о Ластицс-у? Провери наша карактеристика на овом часу истезања од издања из децембра 2019.

Стил Пилатес са Тери Стил

Фотографија љубазношћу Тери Стееле.

Понедељак-четвртак у 13:30 ЕСТ, субота у 11:00 ЕСТ Инстаграм Ливе и Фацебоок Ливе

„Такође сам лични тренер и предајем неке часове кардио кола за своје клијенте, али свако очигледно може имати користи од тога“, каже Стееле. „Они укључују вежбе за цело тело користећи само гравитацију или тегове ако их људи имају. Такође сам створио забавну серију ИГ прича под називом Бад Барбие / Гоод Барбие Пилатес, која подучава правилну форму за вежбе на струњачи, једну до две сваког дана. Имао сам сјајне повратне информације од људи о овој серији и она ће се највероватније претворити у књигу ... која ће се наставити! “

Савремени са Оливер Стееле

Уторак / четвртак / субота у 12:00 преко Зоом-а

плесна галерија

Фотографија љубазношћу Оливера Стеелеа.

„Обоје схватамо да довољно простора за кретање може бити изазов, па покушавамо да дизајнирамо часове у складу с тим ограничењима“, објашњава Тери Стеел. „И Оливер и ја смо сматрали да је веома важно понудити часове бесплатно током прве недеље - подржати нашу заједницу покретом, као и бити у могућности да комуницирамо са њима. Сматрали смо да је то најмање што можемо учинити да помогнемо онима који нас подржавају током целе године. Не намеравамо да почињемо да наплаћујемо своје часове, међутим, људи су понудили да донирају оно што могу, и иако смо снажно сматрали да би прва недеља требало да буде апсолутно бесплатна, свакако ценимо људе који желе да се захвале на било који начин . Радујемо се надамо се блиској будућности када ћемо поново бити сви заједно у студију. Али до тада ћемо наставити да предајемо за онога ко жели да учи и да се крећемо и повезујемо. Стварно нам недостају наши студенти! “

Позоришни џез са Јохном Леггиом

Уторак / петак / недеља у 13:00 ЕСТ Фацебоок Ливе

Јохн Леггио. Фото Дарнелл Беннетт.

„Почео сам са бесплатним часовима плеса на Фацебооку уживо дан након што су нам рекли да ће се Кораци на неко време угасити. Анксиозност и туга су брзо кренули. Како је дан одмицао, одмах сам осетио да морам да плешем. Док сам плесао, почео сам да размишљам о свим својим студентима који студирају са мном у Степсу и Монтцлаир Стате-у. Објавио сам се како плешем прву песму на свом свакодневном загревању. Одмах сам добио огроман одговор о томе колико је то било инспиративно за плесаче широм света. Верујем да је то била плесачица, која је делила приватну поруку. Тражила је од мене да направим цео час. Нисам од оних који се баве Фацебоок Ливеом и не сматрам своју снагу говорећи пред камерама, па сам у почетку био нервозан. Није требало дуго, заправо неколико минута. Знао сам да то људима треба, да би осетили да је то у реду, да и даље можемо делити љубав према плесу и повезивати се на овај начин. Почео сам да се осећам мање забринуто због тога како изгледам, или колико је мој разред одличан или како говорим. Осећао сам да су пресуде одузете и плесачима. Само смо желели да играмо. Никада нисам осетио толико љубави и подршке након првог часа. Људи из целог света почели су да гледају и деле. Било је 3.500 прегледа и стотине дељења из моје класе. Наставићу да предајем овај онлајн час неколико дана у недељи, све док сам здрав и постоји интересовање за њега. “

Додирните са Даннијем Гарднером

Уторак / среда / четвртак / субота / недеља поподне преко Зоом-а

Фотографија љубазношћу Даннија Гарднера.

Пратите нас Инстаграм Даннија Гарднера , преузмите апликацију Зоом и преузмите приступни код предавања из Инстаграм поста предмета који желите да похађате.

„Волим да плешем, да кореографујем и да предајем“, каже Гарднер. „Могућност да наставим да радим ове ствари у ово застрашујуће и неизвесно време помаже ми да се сналазим из дана у дан. Даје ми распоред, нешто чему се радујем и људе којима се радујем, чак и ако је то виртуелно. Свака класа плаћа колико можеш, а ја сам одушевљена што се људи прилагођавају! Посећеност је варирала од три до чак 20 људи. Без обзира на то колико се људи подешава, увек смо се добро забавили. Много значи узети ово време да радимо нешто што волимо! “

Хип хоп са Ангел Каба

Проверавати Инстаграм Ангел Кабе за новости о томе када ће следећи пренос бити стриминг уживо!

Фотографија љубазношћу Ангел Кабе.

„Учим на мрежи да служим плесној заједници, породицама и свима којима треба да им помогнем да се изразе“, дели Каба. „Тренутна ситуација ствара велики стрес, заиста могу да осетим енергију и анксиозност људи. Плес нам је потребан више него икад! Ова ситуација нас на одређени начин држи на окупу. Имам људе из целе Америке и иностранства који воде час са собом. Захвалан сам на овоме. “

Данијел Цаттанацх као и понуда онлајн часови балета преко Схопифи-а и класе уживо на његовом инстаграм . Проверите како бисте ухватили времена и нивое!

Не видите овде свог омиљеног учитеља? Обавезно пратите Кораци на Бродвеју на Инстаграму, јер Степс тамо нуди више часова са својим врхунским наставницима.

Аутор Холли ЛаРоцхе из Данце Информише.