Цанди Беерс-Ким и породица. Фото Мегхан МцСвеенеи Пхотограпхи. Плесачи често виде мајчинство као потпуно одвојену целину од свог наступа. Помисао на управљање каријером и родитељством је у најмању руку неодољива, а да не помињемо када та каријера подразумева употребу пловила које ће бити одговорно за ношење и доношење тог детета на свет. Мајчинство често долази са новом телесном сликом, различитим физичким могућностима, бригама о менталном здрављу и новом стварношћу, а све то често не подржава исцрпљујуће захтеве и очекивања која долазе са професионалним плесачем.
Позитивно је да мајчинство доноси унутрашњу снагу, еластичност и ново разумевање живота који могу у великој мери утицати на плесача, како на плесном подијуму, тако и ван њега. Као плесно-покретна терапеуткиња и мајка, предузетница и #гирлбосс, опорављајући се перфекциониста и успешан играч, бирам плес и каријеру, што ме је учинило особом каква сам данас. Ево начина на који ме плес припремио за мајчинство и наставља да подржава моје путовање кроз родитељство.
Шоу се мора наставити.
Ерица Хорнтхал (лево) и породица. Фотографија љубазношћу Хорнтхала.
Ово је рана лекција коју сви извођачи науче, и иако ово може на неки начин продужити сагоревање и недостатак самопомоћи, ја то видим као лекцију о прилагодљивости и пуштању. Плес ме је научио да узмем добро са злим, дајем све од себе и вратим се кад паднем. Као мама морам да се припремим за неочекивано и схватим да ми одустајање од контроле омогућава да будем присутнији и у тренутку, упијајући све груменке радости и тријумфа, помирујући се с тим да не иде све онако како је планирано . И док не можемо све планирати, ова ствар коју називамо живот се наставља.
Ако сумњате, плешите.
Као родитељ, постоји много прилика за сумњу у себе. Оно што ме је плес научио је да се не ради о избегавању сумње већ о његовом прихватању. Кретање ми је омогућило да се крећем кроз та места сумње. Нађем се на плесном подијуму и у том тренутку могу да верујем својој способности да изразим своје жеље, страхове и бриге.
„Не ради се о чекању да олуја прође. Ради се о учењу плеса по киши. “ (Вивиан Греене)
Пре него што постанемо родитељи, морамо да издржимо девет месеци чекања. Плес ме научио да будем у тренутку, и иако неки тренуци нису најудобнији (јутарње мучнине и стрије, на пример), не ради се о томе да их избегавам или журим кроз њих, већ да препознам када су ствари тешке и пронађем начине изаћи на крај. Јер су тренуци бола и нелагодности ти који воде до тренутака раста, трансформације и зарастања.
У част Мајчиног дана, важно је дати глас мајкама дирнутим плесом у нашој заједници. Ево шта су имали да кажу када смо их питали: „Како те је плес припремио за мајчинство?“
Ницоле Бакер и породица. Фотографија љубазношћу Бакер-а.
Ницоле Бакер, мама четворо деце, професионална плесачица
„Један од начина је сигурно„ бити на ногама “. Никад нема досадног тренутка кад си мама. Сваки дан доноси нови изазов, заправо свака секунда заиста. Исто је и са плесачем и плесом уживо на сцени. Морате бити спремни на све и свашта. “
Царла Цапосиено Цоззи, мама троје деце, васпитачица
„Ваш дах вас води од почетка. Дишите како бисте започели процес и дишете када ствари постану тешке. Баш као у представи. Равнотежа, снага и креативност свакодневни су изазови и на крају сте исцрпно поносни. “
високе струне слободни плес
Е Цоннор Келли, мама двоје дјеце, терапеуткиња плеса / покрета и аутентична водитељица покрета
„Будући да сам креативан и разигран, вежбао сам контакт импровизацију. Много импровизације значи да бих могао да се котрљам током непредвидљивог живота са децом, а то је такође допринело да будем изузетно практична, оријентисана на додир особа. Веза са мојим телом створила је страст за природним порођајем (порођајем код куће) и дојењем како бих била сигурна у органске процесе. “
Рацхел Вагнер-Цантине, мама једног детета, терапеуткиња плеса / покрета
„Труд и достава! Сви плесни тренинзи и свест о телу заиста су ми помогли да знам како да изолујем мишиће потребне за гурање. “
Лаура Саенз, мама двоје деце, уметница која подучава и истраживачица
„Лепота, снага, дисциплина и да је то континуирани процес неуспеха и раста и да сте можда технички врло вешти, али плесу такође треба родитељство попут срца и душе. Такође, без обзира на то колико знате, увек морате да се појавите на часу као и сви и радите на томе сваки дан. И на крају, да је ваше тело невероватно и да може да ради невероватне ствари, али такође мора да се брине и одмара. “
Катхерине Грацер са сином. Фотографија љубазношћу Грацер-а.
Катхерине Рессегуие Грацер, мама једног детета, власница / инструктор плесног студија
„Ово је више физичко него емоционално, али чинило ми се да имам лаку / здраву трудноћу. Моје тело је добро реаговало и након порођаја. Током трудноће осећао сам се много боље после плеса! “
Цанди Беерс-Ким, мама једног детета, терапеуткиња плеса / покрета и докторанд
„Осећам да је мајчинство мешавина импровизације и теорије композиције. Толико пута морам да се осећам самоуверено импровизујући и верујући свом телу куда даље. Такође осећам, баш као и добра кореографија, мора постојати кохезиван и предвидљив образац, тако да се моје дете може осећати сигурно. “
Јеанетте Јацкуес-Мумпхреи, мајка двоје деце, терапеуткиња плеса / покрета
„Када су се моји близанци родили, схватио сам да је покупити их и плесати / кретати се с њима да их утешим природно као и дисање.“
Написала Ерица Хорнтхал, ЛЦПЦ, БЦ-ДМТ, терапеут за плес / покрет, Цхицаго Данце Тхерапи.
Ерица Хорнтхал је лиценцирани професионални клинички саветник и сертификовани плесни / покретни терапеут са седиштем у Чикагу, ИЛ. Магистрирала је из плесне / покретне терапије и саветовања на Колумбија колеџу у Чикагу, а докторирала из психологије на Универзитету Илиноис Цхампаигн-Урбана. Ерица је оснивач и извршни директор Цхицаго Данце Тхерапи, водеће плесне терапије и саветовања у Чикагу, ИЛ. Као психотерапеут усмерен на тело, Ерица помаже клијентима свих старосних група и способности да искористе снагу везе ум-тело како би створили већу свест и разумевање емоционалног и менталног здравља. За више, посетите ввв.цхицагоданцетхерапи.цом .
