Дан заузетог плесача може се састојати од премештања студија у студио - за похађање наставе, увежбање, укрштање и аудицију. У свету обавезног социјалног дистанцирања, међутим, плесачи се селе из собе у собу у свом дому. За сада такође немамо структурисане системе који су нас држали да плешемо из дана у дан. Како је плесач да остане на врху своје технике, умећа и кондиције? Уз сналажљивост, посвећеност и прилагодљивост, то је могуће.
На једном нивоу, плесна заједница се окупила на диван начин суочени са тренутним светским изазовима . Свако може имати користи од тог плодног јединства, као и допринети му. С друге стране, на сваком од нас је да искористимо ово време за себе - као покретачи, уметници и људи. Кад напокон поново будемо могли заједно да плешемо у студијима и на сценама, сви ћемо бити бољи за то.
# 1. Направите свој распоред тренинга.
Чак и са готово несагледивим отказивањима (часови, представе, аудиције, пробе), дивна ствар о свету плеса у време ЦОВИД-19 је начин на који наставници у свим врстама плесних стилова нуде часове уз плаћање колико можете или јефтине часове на мрежи - преко Инстаграм Ливе, Фацебоок Ливе, Вимео, Зоом и ИоуТубе. Истражите да ли ваши омиљени наставници и компаније нуде овакве часове и запишите време и интернет платформу. Покушајте да укључите све стилове које обично користите и уверите се да нема сукоба у распореду.
Све то унесите у свој календар, а онда вам преостаје само плес! Урадите исто са унакрсним тренингом. ИоуТубе има одличне часове пилатеса, јоге и других облика фитнеса који су корисни и уживају за плесаче (и имајте на уму да су сви потенцијални сукоби у распореду са вашим часовима технике). Ако не можете да пронађете унакрсне тренинге који вам одговарају, осмислите сами своје унакрсне тренинге. Трчање и шетња напољу такође су опције, све док се држите најмање шест метара од других. Ако вам је неко доступан, носите и маску.
Интернет часови немају одјека код свих плесача. Ако сте то ви, осмислите сопствене часове и прескочити обуку седнице. Дајте себи балет, направите неке омиљене централне вежбе, побољшајте музику која вас инспирише на покрет. Постоје ли комади које сте вежбали и који су још увек у вашем телу и које бисте могли да покренете за себе? Одвојите време да уђете у нијансе. Истражите! Можда створите неке фразе. У овом приступу изазов је недостатак некога да вас натера да дате све од себе. Предност је слобода плеса и усавршавања технике и умећа - на свој начин и у своје време.
# 2. Нађите другара са „одговорношћу“.
Помоћу самопројектованог програма кућног тренинга нико не може да види да ли се појављујете на настави или не (са изузетком часова увећања). Дакле, направите тако да постоји неко ко зна да ли се појавите. Питајте плесног пријатеља да ли ће са вама бити „другари за одговорност“. Ако та особа из било ког разлога не може или није заинтересована, покушајте са другим плесним пријатељем. Када пронађете ту особу, поделите своје плесне распореде и обавезајте се да ћете се придржавати онога што сте поделили једни с другима.
Неформалније, будите на „систему почасти“ и поделите једни с другима како сте прошли са предавањем. Осим што се појављујеш, дајеш ли све од себе? Да ли сте постигли неки напредак или се техничко мучите? Пријавите се телефоном, видео ћаскањем или ћаскањем путем друге платформе друштвених медија. Разговарајте о томе како иде у вашем креативном животу - и, ако вам је потребна лична подршка, можда вам то може понудити и ваш друг из одговорности. „Социјално дистанцирање“ не значи да морамо прекинути социјалне везе, неки су предложили „физичко дистанцирање“ као бољу алтернативу.
# 3. Ако ствари крену по стази, прилагодите се.
Као и код било ког програма за само-усавршавање или система одговорности, ствари би могле да се измакну - на пример, ако пропустите предавање, ако час промени време и више не можете да га похађате или слично. Ако и када се то догоди, не значи да је ваш план завршен. Једноставно узмите додатни час сутрадан или, ако је икако могуће, наставите. Ако пропустите један час, то дугорочно неће бити велика ствар. Ако час мења време, пронађите други час у истом стилу који одговара вама, ако је могуће. Свет какав је тренутно захтева од свих нас прилагођавање и флексибилност. Срећом, плесачи су посебно прилагодљиви и флексибилни - и сада то поново показују.
# 4. Одвојите време да обогатите своју уметност и откријете нове ствари.
Аргументирано је да је плесна уметност колико приближавање животног искуства покрету, толико и техника. Раст као плесач може се десити када уопште не плеше . Ово време у карантину нуди нам потенцијално једном у животу прилику да радимо на свом креативном, професионалном и личном животу - читањем, размишљањем, писањем дневника, медитацијом и слично. Повратак на тренинг, читање о уметницима или организацијама којима се дивите, вођство или друге ствари које вас подижу могу вас подстаћи да радите више него икад - чак и у ово време физичког одвајања од плесних пријатеља и колега и такве прожимајуће неизвесности. Можете чак и да научите о креативним приступима решавању проблема на које бисте се могли позвати, укључујући проблеме које можда имате током одржавања тренинга.
Дневништво и размишљање могу бити интригантно, осветљавајуће и креативно плодно. Проналажење изражавања у другим уметничким облицима може донети сличне ефекте. Насликајте, запевајте или напишите песму и погледајте шта ће се догодити. Будите намерни да останете повезани са вољенима и погледајте шта то може да донесе. Ми моћи искористите ово време најбоље. Није било, нити ће бити лако. Срећом, плесачи су навикли да раде тешке ствари. Наставимо да играмо!
Аутор Катхрин Боланд из Данце Информише.
Препоручује се за вас
