Данце Хеалтх

Плес ен поинте не би требало да буде превише болан. Овде професионални наставници дају увид у то како би патике требале одговарати и савете за поинте без болова.

Данце Информа разговара са Андријем 'АЈ' Денеком, оснивачем покрета и модне линије 'Ембраце Вхат Макес Иоу УНИКУЕ'.

Високоенергетске грицкалице за плесаче. Савет регистроване плесне дијететичарке Емили Цоок Харрисон. Укључује високоенергетске грицкалице без глутена и млечних производа.

Данце Информа разговара са глумицом америчког балетског позоришта Катхрин Борен о томе како је њен режим унакрсних тренинга одржава чврстом и без повреда.

Данце Информа пита четири фитнес инструктора / плесача о њиховим тренинзима и како фитнес инспирисан плесом може помоћи плесачима у свим аспектима тренинга.

Данце Информа разговара са неколико наставника и професионалаца из ове области о томе како створити атмосферу за напредовање у плесном студију.

Данце Информа прегледава књигу доктора Мајкла Грегера, „Како не дијети“ и разматра како јести више, а не мање, доводи до здраве тежине плесача.

Данце Информа разговара са неколико плесних уметника о томе како теже постизању здраве и испуњене равнотеже између радног и приватног живота.

Данце Информа разговара са неколико садашњих и бивших плесача о томе како им је САФЕ® метода помогла да пронађу лакоћу у свом телу.

Данце Информа разговара са Донном Флагг, оснивачицом Ластицс стретцх технике, о томе зашто је овај приступ одличан за плесаче.

Плаве зоне су смернице и принципи које је развио човек који је посматрао подручја са најдуже живим људима на Земљи. Овде их примењујемо на плесаче.

Данце Информа разговара са представницима Алвин Аилеи Данце Фоундатион о иницијативи АилеиДанце фор Ацтиве Сениорс.

Нутрициониста Емили Ц. Харрисон препоручује плесачима да размисле о смањењу уноса млека и почну да пију алтернативе млеку на бази биљака. Али зашто?

Плес сигурно може имати велики данак на телима оних који га живе и удишу. Ево 4 ресторативна јога положаја који ће вам помоћи да се опоравите.

Данце Информа нуди ужину за заузете плесаче, укључујући здраве, укусне идеје за рецепте и начине оброка за следећу недељу.

Данце Информа разговара са члановима адвоката за заштиту младих у Саветодавном одбору за Данце на тему како треба навијати за плесаче на сцени.